Gerade in den Industrieländern leiden die Menschen immer mehr an Schlaflosigkeit.
Die Gründe dafür sind vielseitig. Zu viel Stress, Sorgen oder einfach eine ungleiche Belastung zwischen geistiger und körperlicher Belastung könnten unter vielen anderen möglichen Ursachen dazu beitragen, dass Du nicht richtig in den Schlaf findest.
Viele greifen in dieser Situation zu Medikamenten, die uns künstlich helfen, schneller einzuschlafen. Unseren Körper wird jedoch auf lange Sicht schwer geschädigt und die Abhängigkeit und Dosierung steigen immer mehr an.
Aber warum sollten wir auf künstliche Stoffe zurückgreifen, wenn wir uns auch auf andere Weise behelfen könnten?
Mit diesem Bananen Tee könnte Dir das Einschlafen in Zukunft leichter fallen:
Aber warum hilft der Bananen Tee so gut?
Wie Du im Video siehst, besteht der Bananen Tee aus zwei Zutaten.
Die Banane hilft super gegen Stresssymptome, da sie das Stresshormon Cortisol, das sich im Laufe des Tages gebildet hat, abbaut. Außerdem verfügt die Banane über reichlich Kalium und Magnesium, die wiederum eine entspannte Wirkung auf unsere Muskeln haben.
Ein weiterer passender Effekt für den perfekten Schlaf ist, dass Bananen den Blutdruck senken und das wirkt sich natürlich ebenfalls positiv auf unseren Stresspegel aus.
Der Zimt hat die Eigenschaft unsere Verdauung anzuregen und hilft dem Körper somit besser durchzuschlafen, da der Körper auch im Schlaf im Verdauungstrakt arbeitet. Außerdem wirkt Zimt wärmend und kann somit perfekt gegen kalte Füße helfen.
Fazit:
Der Bananen Tee bringt mit seinen beiden Zutaten sehr viele positive Eigenschaft mit, die unseren Schlaf erleichtern. Er ist kostengünstig und schnell zubereitet und die beste Alternative gegen künstliche Schlafmittel, die auf lange Sicht unseren Körper schädigen und nicht helfen.
Fruchtige Grüße und gute Nacht!
Binga
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