Fruchtige Tabelle - Welches Obst enthält welche Vitamine und Mineralstoffe

                                   

Das Obst gesund ist, dass weiß wirklich jedes Kind von seinen Eltern.

"Kind Du musst mehr Obst essen! Die Vitamine sind gut für Dich!" Diesen Satz haben viele von uns schon einmal gehört.

Mangelerscheinungen, wie gerissene Nägel, vermindertes Sehvermögen, trockenen Haut und viele mehr, können durch zu wenig Vitamine und Mineralstoffe hervorgerufen werden.

Du möchtest wissen, welche Vitamine und Mineralstoffe in welchem Obst stecken?

* nur 5% des Tagesbedarfs, aber trotzdem besser als nichts!